TAI-CHI DAO-YIN – CHIANG-MEI WANG
Tai-Chi Dao-Yin besteht aus einer Reihe von 12 Übungen, die dem natürlichen Energiefluss folgen, sodass eine Harmonisierung von Bewegung und Atem entsteht. Das Ziel ist, für alle Bewegungsformen die Kraft aus dem eigenen Körperzentrum zu entwickeln. Chiang-Mei Wang hilft so, einen neuen Zugang zu den Möglichkeiten des Körpers zu finden und Grenzen zu überwinden.
Tai-Chi Dao-Yin verbindet die chinesischen Bewegungslehren Qi Gong und Tai Chi. Das Ziel ist, unsere innere Körperenergie, im Chinesischen Chi genannt, zu harmonisieren und ins Fließen zu bringen. Nach chinesischer Tradition ist der harmonische Kreislauf der Körperenergie Grundvoraussetzung für körperliche und seelische Gesundheit.
Tai-Chi Dao-Yin besteht aus einer Reihe von spiralförmigen, kreisenden, sich wellenartig ausbreitenden Bewegungen. Es sind kurze Ausschnitte aus der Bewegungslehre des klassischen Tai-Chi. Sie dehnen Muskeln, Sehnen und Gelenke, öffnen innere Räume, lösen Barrikaden und führen zu tiefer Entspannung. Es entsteht eine Harmonisierung von Bewegung und Atem.
Tai-Chi Dao-Yin wirkt wie eine Massage von innen und schafft die Voraussetzung für einen natürlichen Energiefluss. Egal ob für Tanz, Sport oder einfach für das Gesundheitsbewusstsein – es geht darum, die Kraft aus dem eigenen Körperzentrum zu entwickeln.
Open-Class:
Für alle Teilnehmer – keine Vorkenntnisse erforderlich.
