Floor Barre ist ein einzigartiges Trainings-Konzept, das Tänzern und Sportlern hilft, ihre Dehnfähigkeit für viele Jahr zu erhalten.
Floor Barre ist ein Bodentraining für das klassische Ballett und basiert auf der Grundidee von Boris Kniaseff. Das Training ist als ganzheitliches Training für alle Muskelgruppen des Körpers konzipiert und verbessert das Placement, die Koordination, die Kraft und die Dehnfähigkeit.
Floor Barre sind abgewandelte Übungen vom Training an der Stange, die auf dem Boden ausgeführt werden. Jede Bewegung spricht eine spezifische Muskelgruppe an. Dadurch werden die Gelenke – anders als bei den meisten vertikalen Bewegung – geschont. Tänzer können ohne Verletzungen trainieren, mehr noch dient Barre par Terre der Prävention und bietet Erholungsphasen.
Ihr müsst nicht unbedingt jahrelange Balletterfahrung haben, um in den Genuss dieser Übungen zu kommen!
Dozentin:
